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回避社交是病嗎?聽聽網友和專家怎麽說

发布时间:2019年06月17日 18:20     来源:中国新闻网

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  【解说】近年来,网络上有不少关于社交恐惧症的讨论,甚至还有网友总结出不少新名词来形容“社交恐惧症”,比如,宁愿多绕一段路,也要避开和熟人打招呼的“反侦察式社交”;宁愿一个人吃饭、逛街、看电影,也拒绝主动认识新朋友的“单机式社交”;还有精神上像芬兰人一样注重个人空间、不爱社交的“精芬”… …那么,你是否也曾有过想要回避人群与社交的心情呢?

  【同期】

  北京市民

  因爲來到一個大城市,想著要融入這個陌生的城市,對身邊的人會越來越有這種恐懼感。

  現在的網絡化的普及,(感覺)人與人之間的距離拉大了。

  上海市民史女士

  我最煩的就是和領導他們在一起社交,然後跟他們在一起的時候,我會覺得非常難受。有一次要去參加一個演講比賽,然後評委席正好有我認識的領導,然後當時就會覺得很緊張,然後就覺得比較尴尬,然後發揮得很不好。然後從那次以後我再也不參加演講比賽了

  貴陽市民李女士

  我姐姐是這樣的人,很明顯就是拒絕社交,不喜歡跟陌生人接觸,家裏面的家庭聚會能不去就不去,更不要說同事朋友叫她出去玩什麽的,我可能一年約她出來看一次電影,就算她對我莫大的恩寵了。

  【解說】隨著“社交恐懼症”在網上被熱議,“社交恐懼症”的定義也逐漸被模糊,專家指出,社交焦慮感帶給社交恐懼症患者的心理痛苦是遠超于一般人的。

  【同期】

  上海體育学院心理学院副教授杨苏勇

  社交恐惧症的话呢 它主要是指我们中的某些个体,他们会对一个或者是多个社交场合会出现那种持久的强烈的恐惧和回避的行为。它的一个特点是它的发病的年龄特别小,就是在童年和青少年的时候就会出现社交恐惧的这种症状,而且它影响到我们的社會生活。见到老师或者是起来做演讲做报告,我们(一般人)是会紧张的,对吧(但是)对于社交恐惧症的患者来说的话,(他们)是非常非常害怕和恐惧的,他们甚至不敢跟别人进行目光的交流。所以他们体验到的这种痛苦就是从心理上的痛苦来说,其实就已经很严重了。

  【解說】網上有些人戲稱自己患有“社交恐懼症”,但也許那只是性格內向或者不太熱衷與人交往。

  【同期】

  上海體育学院心理学院副教授杨苏勇

  事實上有90%的這種(社交恐懼症)患者,或者是這種人的話,他還會同時還會有其他的一些心理方面的疾病,比如說抑郁症,還有這種廣泛性的焦慮。自我的就是不跟別人交往,這種是一個個性的特點。(有些人)把它和社交恐懼症算是一種慢性疾病這兩個概念混淆在一起了。

  【解說】因此,回避社交並不等同于社交恐懼症。那麽回避社交、習慣獨處是壞事嗎?

  【同期】

  北京市民張亞南

  我覺得當你覺得這種(孤獨的)狀態自己比較舒服的時候就ok(沒問題)。

  上海市民黃先生

  人畢竟怎麽說,還是應該算是群居動物,大家在日常生活中還是需要互幫互助或者交流,來分享心情,分享喜悅,或者是有困難的話也是要幫助這樣子

  貴陽市民石先生

  如果你不克服某一次的這樣的(社交時)緊張的一個狀態你下次只會更害怕,但是當時如果你努力地說服自己,你克服了當時的一種緊張恐懼的狀態,下次碰到這樣的事情,你可能就會更加地容易解決。

  【解說】有人認爲人是群居動物不應該回避社交,但也有人認爲做自己就好,不必強迫自己發展社交技能。那麽社交達人或者“獨行俠”,你更傾向成爲哪種人?

  编辑 卢婕 闫宇赫

責任編輯:【盧岩】

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